【养生知识】花生加一物,胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼,必备!
“麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子”。 ——谜底:花生。花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢
身边的中老年人有80%都患有高血压,高血压引发的心脑疾病不容忽视,其实平时我们做的菜,有些就能帮助降压哦~ 1凉拌海带丝
/ 食材 / 干海带、大葱、盐、糖、醋香油、蒜汁、辣椒
【养生知识】黑豆泡醋有这么多神奇的功效?做法全在这里了,为了健康一定要看!
中医认为醋与食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分,更能发挥醋的养身保健作用,就像中医单方和复方的区别,醋本身就有软化血管作用,与食物配伍形成复方效果更佳。
醋泡黑豆
【养生知识】千金难买这张表,家家户户都用得到!应季蔬菜养生表!
中医说“不时不食”、食物分寒、凉、温性,怎么区分反季蔬菜、食物性味?这张表都全了~ 第一张表最全应季蔬菜表 第一张表,有了这个应季蔬菜大全表,就不担心是不是吃
血液对于人类而言,就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。 洋葱 血液的
正所谓“一年之计在于春”,春天养生养对了,一年都不会生病!食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防疾病功效,为了自己的
1 护好脚 肾经起始于足底,要特别注意足部保暖。足底有许多穴位,睡前按揉脚心,可起到养肾固精的功效。2 通大便 大便不畅也会伤及肾脏,平时根据自身的实际情况调整饮食
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏,我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了! 养心的食物 1 桂圆 可用桂圆肉泡
1砂仁粥 平时经常食用砂仁有养胃健脾,暖胃养肾,祛湿养颜的保健作用。砂仁粥可暖脾胃、通滞气、散热止呕之效,适用于胃痛、胀满、呕吐症状者。 做法:先用粳米100克煮粥,1
【食物养生】“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”- 芝麻的养生功效
中医上常说:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。 的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑发、补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效。
1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤
【养生知识】雾霾来袭,8款润喉饮让你备受摧残的嗓子好受一点!
山楂羹感冒后期、嗓子异物感 在感冒的后期,咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。 喝法: 将鲜山楂蒸熟后去皮,然后捣碎
我们都知道,生姜能促进血液循环,改善虚寒症状。而你所不知道的是,原来生姜放在枕边,可以治疗失眠! 1 治疗失眠 如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助
【气节说】 24节气分别为:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满 、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、
“常按足三里,胜吃老母鸡” 足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。 每天十几分钟,相当于每天吃鸡汤,大补身